【医院】如何在日常生活中预防斑秃
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斑秃是一种较其影响患者的外观和个人形象的疾病，很多人产生斑秃的原因为了生活为了工作，但是斑秃造成的间接影响引起的危害是不容忽视的，需要及时到专业和的治疗正规医院。那么斑秃患者怎么预防出现，那么日常生活中如何预防斑秃呢？
（1）健康饮食，头发生长需要充足的营养补充。在生活中，我们应该有健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。要坚持一年四季多吃谷类食品，补充维生素和蛋白质，不要吃太多辛辣刺激和油腻食物。
（2）预防斑秃不可以大量的喝酒抽烟，烟酒中要很多的有害物质，生活中要注意控制。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
（3）选择适当的洗发膏，强碱性物质对毛囊的伤害很大，可加速毛囊的萎缩。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
（4）不要定期烫发和染发。烫发、染色和漂白会对你的头发造成很大的伤害。长期频繁染发可诱发斑秃，甚至导致头皮癌。尤其对于已经开始斑秃的人，应尽量避免染发。
（五）保持居住场所的卫生和清洁，并保持其通风。空气太干燥或湿度太大，杜宇头发的生长较为不利，生活中要保持充足的休息，不可以劳累过度。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑；同时应充足的睡眠，不可以经常的熬夜。
斑秃患者应及时到正规医院皮肤科专业检查，明确病因，及时诊断和进行专业的治疗措施。生活中做好饮食养护，促进病情的好转和康复。乐观看待病情，不要有太大的压力，否则会导致脱发的症状加重。
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