很多女性朋友被身上的毛周角化困扰，冬季节皮肤的角质增厚，“毛周角化”也就更严重，有的会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来很可怕，其实是较度干燥引起的。那么我们应该怎么预防毛周角化呢？

 

　　什么是毛周角化？

 

　　毛周角化就是我们平常俗称的鸡皮肤。他的症状主要是皮肤变得非常的干燥粗糙，皮肤部位会有凸起的小疙瘩，抠开后里面有蜷缩的汗毛，多见于四肢，在面颊、脖子、肩膀等身体其他部位也会出现，气候干燥的冬天症状明显加重。一般不痛不痒，但是很不美观，特别是女孩子，夏天更是尴尬，不好意思穿短袖短裙，甚至产生心理障碍。

 

　　如何的预防毛周角化的发生？

 

　　1、日常生活中我们可以通过在饮食这一方面多加注意，尽量不要吃辛辣食物及刺激性食物。多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退毛周角化部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

 

　　2、一旦毛周角化的现象比较严重，千万不要用手去挤的，用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿，毛孔开口变小，会堵塞的，而且如果经常挤，引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。

 

　　3、一定要注意皮肤的保湿，平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。

 

　　4、冬季气候干燥时，因皮肤失水较多，容易发生此病。在冬季洗澡不宜过勤，也不宜使用碱性强的洗浴用品。洗澡后涂抹护肤作用的油脂，保护皮肤的柔润。

 

　　5、我们可以选择定期的去角质，因为大部分毛周角化产生的原因就是因为角质变厚，所以需要我们定期去角质，一周一两次就可以。每天用温热水（温热水，不是“热水”，温水也可以）清洗，可以用搓澡巾、浴盐这类的，搓澡时力度视角质层厚度而定，不要太暴力，否则会伤及皮肤的，皮肤干燥必然是需对肌肤进行保湿护理工作的。在清洗时可以用些精油之类的，或是在清洁后用上保湿霜、甘油这种的，减少皮肤干燥，从而减轻毛周角化的症状。