【医院】皮肤过敏应该怎么运动
文章来源：合肥肤康皮肤病医院咨询热线：17095733234
我们的皮肤是对身体抵御外界病菌的保护，但很多时候它也是脆弱的，尤其是当季节变化时，很容易患上皮肤过敏，当病人经常出现皮肤瘙痒时，很多人想问皮肤过敏怎么运动。
1.皮肤过敏适合一些轻度运动，不要因大量运动而出汗，可能加重病情。
2.运动对人体有许多影响，有好处也有缺点。例如，超过90分钟的剧烈运动会释放压力荷尔蒙，持续数小时抑制免疫系统，对过敏者不利；如果有些病人同时有过敏症状和关节问题，则有可能增加运动引起的关节疼痛负担。因此，如果你想通过运动来改善过敏，你必须选择适当的运动来帮助你的健康。
运动注意事项
1.如果你不能确定你的过敏原，在户外运动时必须戴上口罩。户外运动时，较好选择附近没有过敏原的区域进行运动。如果你知道你的过敏原或过敏的高发季节，你必须格外小心。运动前，你可以服用更温和的抗过敏药物。不要等到全身出现过敏症状后再进行相应的治疗。
2.过敏发作期间的剧烈运动可能会加重过敏，所以要尽量的避免压力和疲劳。异位性皮炎患者应该更加注意不宜进行更剧烈的运动，游泳池消毒液对异位皮炎患者的皮肤不利，不宜长时间在游泳池游泳。
虽然皮肤可以抵御来自外界的细菌入侵，但有时却无法抵御过敏原造成的损害。过敏时皮肤较其敏感和脆弱。患者需要减少对它的刺激。尽量不要使用刺激性化妆品。对紫外线过敏的患者需要采取防晒措施。
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