营养不良会脱发吗_合肥皮肤病医院

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【医院】营养不良会脱发吗

文章来源：合肥肤康皮肤病医院咨询热线：17095733234

　　脱发在日常生活中并不罕见，不论男女都受到了困扰，尤其是在一些女性分娩后，脱发会更严重。脱发的原因有很多，有些人认为是身体缺乏营养导致的，当长期处于营养不良状态时就会导致头发脱落。那么营养不良会脱发吗？

　　营养不良确实会使人脱发。这是因为头发的生长也需要营养。如果身体不能保证头发所需的营养物质，那么脱发是不可避免的结果。尤其是在生活中，一些女性为了减肥选择不吃饭。这种节食减肥短时间内能够减少体重，但是长期下去身体会缺乏各种营养元素。除此之外经常喜欢吃刺激性、辛辣食物的人也会脱发，在这些食物的刺激下人们头皮很容易出油，这会影响头皮新陈代谢的能力，进而就出现脱发症状。

　　如何减轻营养不良引起的脱发

　　1、龙眼人参炖瘦肉

　　准备适量的龙眼肉、人参、枸杞和猪肉。把猪肉清洗切成小块，其他材料清洗一下，然后的材料放在炖盅内，加入适量的水之后用文火炖，等肉熟之后即可食用。营养不良引起的脱发患者可以通过吃龙眼人参炖瘦肉来预防脱发症，它主要是通过补血养发。

　　2、枸杞黑芝麻粥

　　将粳米、枸杞和黑芝麻放在一起煮成粥，它能够补气养血，同时还能调养脱发患者的肝肾功能，不仅能够治疗营养不良引起的脱发，还能够缓解头发早白症状。

　　3、生发黑豆

　　准备适量的黑豆放在水里浸泡一晚，第二天再放在水里熬煮，煮好之后加入适量的食盐即可，需要喝的时候再拿出来。每天可以服用两次，它对各种脱发患者都有很好的治疗效果。

　　如果想要避免产生脱发，首先要保持健康的饮食营养，不要为了减肥而不迟到，导致营养不充分，出现脱发的现象。