脱发现象是很常见的,避免头发受到环境的伤害非常重要.合肥肤康医院的医生表示,不分男女的脱发患者一定要注意,小心脱发找上你.脱发患者洗发要用温水,洗发之后尽量不要用吹风机,一起来看看有哪些防止脱发小窍门吧.

    1.运动,保证睡眠.尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.

    2.保持乐观的心态.精神过于紧张,使脑子受 到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长.建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合.

    3.避免头发受到环境的伤害.强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免.

    温馨提示:脱发患者要保持乐观的心态,脱发来源于生活中特别小的事情,要从生活中特别小的事情做起,注意预防.医生表示,任何人都有可能会有脱发的现象,很多患者不注意洗发的水温,但这对头发很伤.