怎么预防秋季脱发_合肥皮肤病医院

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【医院】怎么预防秋季脱发

文章来源：合肥肤康皮肤病医院咨询热线：17095733234

　　什么东西都有生长的周期，头发也不例外，脱发是属于头发的正常的周期循环，对于生活中的正常性的掉头发是不用担心的，因为正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　怎么预防秋季脱发

　　1、经常改变头发分缝的位置

　　很多人常年一个发型，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄，所以要经常性的改变梳发的方向。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

　　2、营养足，头发更健康

　　我们都知道头发的营养是蛋白质，所以我们要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅。

　　3、避免过多损害

　　很多爱美的女性都会选择染发、烫发和吹风，但是这些东西会对头发都会造成很多的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

　　4、洗发水的选择和频

　　我们要根据自己头发的自身的情况选择洗发水，这里建议洗发水较好是弱酸性的，不可碱性太强。而且要给头发足够的时间休息，让它吸收营养和排出污物。因此，隔1-2天洗一次头发为好。

　　以上就是关于怎么预防秋季脱发严重的情况，平时我们可以对自己的头发多加进行护理，因为头发对于我们的外观形象是非常重要的。