脱发患者的夏季护理方法

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【医院】脱发患者的夏季护理方法

文章来源：合肥肤康皮肤病医院咨询热线：17095733234

　　夏天的太阳是凶猛的，在强烈的紫外线照射下会对头发造成不同程度的损害，使头发开始变得昏暗和无弹性。那么在夏天应该怎么护理头发呢？

　　脱发患者的夏季护理方法

　　1、夏天洗头频繁

　　夏天空气污染非常严重，很容易导致头发变的非常油，每天都要洗头，因为头发暴露在污染的空气中，加上油脂和汗水的分泌，头发是细菌的温床，是一个隐藏污垢的好地方，如果你不够勤奋，一定要每天至少洗两次头发。如果你三天不洗头，那就太可怕了。

　　2、头皮同样要护理

　　现在，头发护理的概念已经从简单的头发护理扩展到头皮护理。头皮就像土壤。没有好的土壤，健康的头发怎么能生长？所以也要买一些护发产品，比如护肤品，经常做定期护理，这样可以从根本上改善瘙痒、油腻的问题。

　　3、不需要洗两次头

　　有很多人选择使用二次洗发水，但如果你使用太多洗发水，你可能会伤害你的头皮，所以较好尽早摆脱这个习惯。在擦洗发水之前做初步的清洁。在那之后，当你擦洗发水的时候，你可以很容易地产生丰富的泡沫，你也不用再去擦一次洗发水了。而且在洗头的时候要用手指按摩头皮。

　　二、　　脂溢性皮炎怎么护理

　　脂溢性皮炎是一种皮肤炎症性疾病，患者的皮肤会溢出物质，使皮肤出现红斑和鳞片，如处理不当，可诱发感染，加重病情。

　　脂溢性皮炎的症状是什么？

　　脂溢性皮炎通常发生在皮脂腺、出汗和多毛的部位，如耳后、背部、腋下、会阴和头部。患者皮肤病变呈黄红或鲜红色斑块，表面有油腻的鳞片，伴有较厚的结痂和渗出物。病变部位多为油性，患者会出现黄色丘疹或黄斑，边界很清楚，严重的话会传遍全身。

　　不同患者会伴有皮肤瘙痒，若处理不当，用力的抓挠、摩擦都引起毛囊炎或者淋巴结炎等。发生在头部的脂溢性皮炎会让头皮出现油腻性的痂皮，伴有明显的恶臭味道，常常会伴有脱发以及头发稀疏。

　　脂溢性皮炎应注意什么？

　　每天，我们必须保证充足的睡眠，定期的工作和休息，避免熬夜，不能长时间玩手机和电脑，减少电子产品造成的辐射。避免皮肤刺激，如刮伤，尽量不要使用刺激性化学物质清洗头发，避免使用碱性肥皂，并保持皮肤免受阳光直射。

　　平时注意个人卫生。如果大量污垢或汗液积聚，会导致发病，并保持皮肤清洁。适度清洁皮肤，如果过度使用碱性沐浴凝胶会损害皮脂腺，保护皮肤，加重其病情。避免过度情绪激动，保持积较乐观的态度，如果过度紧张会引起内分泌紊乱，容易加重皮脂分泌。控制脂肪摄入量，每日摄入量不应超过50克。多吃富含维生素A的蛋黄、猪肝或胡萝卜。尽量少吃含碘量高的食物，否则会加重毛孔堵塞和毛囊角化。

　　脂溢性皮炎患者应多吃高蛋白食物，因为蛋白质可以保持滤泡光滑，维持皮肤角化代谢正常。以冷静的心态面对一切，远离辛辣刺激的食物，饮食清淡。适当的锻炼可以增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，养成经常拉大便的好习惯。