现在朋友圈都喜欢晒娃，记录孩子生长的点点滴滴，这是一件很有含义的事情，但是有种情况会让爸爸妈妈担心不已，那就是孩子与生俱来的胎记，医师说道，其实大多数的婴儿在刚生下来的时分都在不同部位或多或少的有些胎记，有些胎记则是在后天中渐渐长出来的。有的胎记跟着年纪的增长会渐渐变淡生孩子消失，有的胎记反而会越长范围越大，可能一辈子都是这样的了。并且，据研究标明这种胎记是可以防止的。

1. 不吃刺激性食物

咱们都知道女性在怀孕之后在饮食方面要特别的注意，像辛辣生冷的食物好不要吃，因为这些食物会导致胎毒累积过多。假如孕妈的身体不能分解这些毒素的话，终胎儿就会长胎记。所以在孕期，孕妈好多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些能去胎毒的食物，这样宝宝出生后皮肤会更好。

2. 防止磕碰

在怀孕期间，假如孕妈不小心碰到了肚子而发生淤青的话，胎儿出现血管性胎记的可能性就会增加。所以孕妈必定要注意，尽量防止不要让肚子遭到磕碰。

3. 防止辐射

现在日子，每个人身边都有很多会发生辐射的东西，电子产品就是常见的。像手机、电脑，它们发生的辐射会影响胎儿的发育，也会增加胎儿长胎记的概。所以孕期，孕妈尽量防止少玩手机和电脑，无聊的话，可以用看书来替代玩手机。

4. 不去空气质量差的当地

现在的环境污染严峻，空气质量也大不如从前，经常会出现雾霾天气。还有一些刚装饰不久的新房，室内的甲醛等有害气体也会影响胎儿的发育。假如孕妈长期日子在这种环境中，就有可能导致胎儿的皮肤出现异常，增加胎记生长的概。推荐阅读：人为什么会长胎记