吃什么淡化黄褐斑_合肥皮肤病医院

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【医院】吃什么淡化黄褐斑

文章来源：合肥肤康皮肤病医院咨询热线：17095733234

　　黄褐斑是一种色素性皮肤病。病人脸上的皮肤会出现浅棕色或棕色的色素斑。黄褐斑多发生在脸颊和前额，大小形状不一，有浅棕色斑点。一般患者皮肤光滑，没有其他症状（即没有疼痛或瘙痒）。男性和女性都可能患有黄褐斑，但大多发生在孕妇或月经不调的女性以及一些慢性病患者（如肺结核、癌症、慢性酒精中毒或肝病）身上。如果病人因怀孕而出现肝斑，分娩后多数会缓慢消退。

　　黄褐斑有四个原因：

　　1.情绪障碍，如：肝郁气滞，肝气伤肝，思虑伤脾，惊慌伤肾，可能引起气乱，气血不能上到脸上，然后是褐斑。

　　2.饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味（也就是偏好某种味道的食物），可使脾胃功能受阻，出现褐斑。

　　3.肾精亏损：房事过度，久伤阴精，或人到中年，肾精亏耗，颜面不得滋润而生褐斑。

　　4.皮表受风（风热、风寒），导致气血不和，气血上不到脸部而生斑。

　　你能吃什么来淡化黄褐斑西红柿：

　　1、日常我们常吃的西红柿是有保养皮肤、消除色斑的功效。男女都适合食用，它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的较好武器。

　　2、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬较酸，吃过多会损伤牙齿。

　　3、牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　4、不同种类的蔬菜：在我们吃饭时蔬菜含有丰富的维生素C，非常有消褪色素作用，冬瓜、丝瓜，妊娠期的妇女们要多多食用，还具有美白的效果。