【医院】避免黄褐斑的危害
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黄褐斑属于色斑的一种，因此在患上黄褐斑后，日常生活中一定要注意避免加重黄褐斑的产生，主要是远离诱发因素，避免诱发黄褐斑或导致黄褐斑加重。得了黄褐斑的危害有哪些？如何预防黄褐斑呢？看看下面的介绍。
黄褐斑是怎样形成的大部分是因为：生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。
黄褐斑在日常生活中要注意：
1.防晒霜很重要。暴露在阳光下或过度暴露在X射线和紫外线下会促进和加重。甚至是室内照明用的荧光灯也会因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
2.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑色素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大，这也是很多黄褐斑患者夏季症状加重的重要因素；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一个必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
3.远离各种电离辐射，包括各种显示灯泡，各种荧光，X射线，紫外线辐射的检测器。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
4.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息，保证充足的睡眠。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
5.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，导致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
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