【医院】不喝水会长痘吗
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青春痘对我们来说是一件非常让人烦恼的疾病，青春痘是很多人关心的问题，一旦前额、脸颊和其他部位疯狂的粉刺，长时间下去就会有自卑感，不敢直视别人，总是认为别人的眼睛专注于青春痘。为了防止青春痘的持续"增长"，我们必须从根源上了解粉刺的原因。
青春痘的原因是什么？
1、饮食不均
食物与我们的生活密不可分，食物可以影响我们身体的许多方面。因此，我们必须注意生活中的饮食平衡。许多人在生活中都是食肉动物，不喜欢蔬菜。我们都知道青春痘与油刺激有很大关系，所以要少吃肉。蔬菜和水果富含维生素，维生素可以帮助我们改善肠道环境和排出毒素。
2、作息不规律
注意均衡饮食，多注意休息。熬夜是疾病的来源，许多疾病是由于熬夜引起的。熬夜不仅会使你的脸变黄，而且还会导致内分泌失调，从而导致青春痘。每天早上11点到6点是身体解毒的时间，也就是美觉的好时间。
3、卫生习惯不好
很多人实际上没有良好的健康习惯。我们的手是活动较多的身体部位，也就是说手是接触细菌较多的身体部位，所以我们在生活中要尽量避免手与面部皮肤接触，避免将手上的细菌带到脸上。同时，如果我们在夏天或者在运动完之后流汗，尽量不要用手直接擦拭，也不要放任汗水在脸上自然风干，可以选择用纸巾擦净。
4、不常喝水
很多人不喜欢喝水。经常会喝饮料，奶茶等。或者总是等到觉得口渴了才喝水，这样做是错误的。我们应该时不时就喝水，每天喝足八杯水。等到我们口渴再喝水，说明身体已经严重缺水了。因此，即使不口渴也应该及时补充水分。水分充足，才有利于保持体内水油平衡，防止痘痘的产生。
总之，不论多么昂贵的方法以及东西来消除青春痘是浪费他们的精力。较好好好休息，注意饮食，保持良好的卫生习惯，远离青春痘。
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