掉头发是正常的生理现象，我们每个人都会出爱的情况，但是掉头发严重就不是自然规律了。社会虽然早飞速的发展，但是生活和工作压力越来越大，这也是导致脱发越来越严重的原因，脱发虽然不会影响患者健康，但是影响了患者的外观形象。那么掉头发很厉害怎么办?下面听听我院医生的详细介绍。

    掉头发很厉害怎么办

    脱发相信几乎的朋友都有过，但是当脱发严重时就不能大意了，一定要及时到院治疗。其次，患者要做好护理工作，这样才能更好的治疗疾病。

    脱发患者要注意平时饮食，饮食要清淡为主，不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、烟酒、咖啡等，多吃一些有利于长头发的食品，如牛奶、鱼肉类等。要养成良好的饮食习惯。

    患者在清洗头发时要注意，不要用刺激性大的洗发水，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发可以使用一些护发素，这样可以更好的保护头发。

    经常给头皮按摩对于防止脱发也是很好的方法，不要使用生发剂或是引起头皮外伤的用具，尽量减少染发烫发等。

    另外，患者在发生疾病时不要有太大压力，长时间的精神压抑、情绪不稳定会加重脱发，因此患者要保持乐观心态，积较治疗，坚持体育锻炼，保持身心健康，减少自己精神压力，才能够拥有一个健康的身体。

    温馨提示：治疗脱发患者不能掉以轻心，一定要及时的采取治疗，可以到正规的医院，在医生的指导下选择适合自己的植发方法，在较短的时间内，解决脱发的难题。