【医院】4种方法解决产后脱发
文章来源：合肥肤康皮肤病医院咨询热线：17095733234
女性在生产后容易脱发。产后脱发可能是由于体内激素的变化造成的，也可能是由于营养不平衡造成的。女性在分娩后应注意营养补充，可以多吃护发食品。黑豆和黑芝麻可以的缓解脱发，那么导致许多产后脱发的原因是什么？
产后脱发的几个原因。
1.激素变化：很多女性分娩后都会脱发，产后脱发可能是体内激素变化引起的，女性荷尔蒙分泌后产生的雌激素减少，基本恢复到正常激素水平，头发趋于脱落期间因此，女性在分娩后应该做头皮和头发护理。
2.营养失调：产后营养不良容易引起脱发。妇女分娩后应正确补充，尽量选择有益于身体的食物，增加蛋白质和维生素的摄入量，合理调整饮食结构，尽量选择有益于人体的食物，多吃黑豆和芝麻。
3.心理因素：产后精神压力容易导致脱发，女性生产后需要及时缓解精神压力，并应注意生活节奏的调整，过快的生活节奏会影响女性身体的健康。甚至容易导致女性脱发问题，女性生产后必须注意情绪调节。
四个招数可缓解脱发
1.蛋白质补充：蛋白质是头发营养的重要来源。因此，女性在分娩后应多吃含蛋白质含量高的食物。牛奶蛋中含有的蛋白质含量相对较高。因此，女性在分娩后应该多喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质。女性在分娩后应注意饮食的平衡，并尝试选择对人体有益的食物。
2.放松精神：女性分娩后容易出现精神紧张，所以我们应该注意产后情绪的调整，及时缓解紧张和抑郁，感觉舒适能避免脱发。
3.适量洗发：女性要注意日常的清洁工作，较好使用刺激性小的洗发水，不要使用刺激性较大的洗发水清洁头皮，否则很容易损伤到头皮及头发健康，尽量选择木质的梳子梳头。
4.按摩头皮：经常用手指按摩头皮，起到促进血液循环的作用，起到疏通经络的作用，能促进头发的生长，能解决产后脱发的问题。
产后脱发也可能是由体内荷尔蒙的变化引起的，也可能是营养不均衡引起的。过度的精神压力可能会导致产后脱发。因此，女性在分娩后应注意情绪调节。蛋白质应该在出生后及时添加。蛋白质是头发必需的营养素。
- 上一篇：现代人严重脱发的原因
- 下一篇：夏天脱发该怎么办
便民服务
合肥肤康皮肤病医院是合肥市以中西医结合皮肤病诊疗为主的专科医院，传承中医精华，融汇西医精髓，治疗结果广受市民好评。
